Ebook : Mon Guide Alimentaire

Description

Fondez des bases solides sur l’alimentation grâce à cet ebook.

Dès à présent, découvrez 60 pages digestes avec des explications simples et illustrées.

Ainsi, accédez à un condensé d’informations que j’aurais aimé connaître avant de faire mes 3 ans de formations en nutrition du sportif (Bachelor à l’EDNH).

Lors de mes consultations, j’ai remarqué qu’il existait souvent les mêmes zones d’ombres chez mes clients. Après réflexion, j’ai cherché une solution pour leur offrir un outil fiable qui soit toujours accessible à porter de main, au même titre que leur téléphone. Et qui plus est, agréable à lire. 

C’est ainsi que l’idée du ebook m’est parvenue. De cette façon, je pouvais partager l’essentiel de l’alimentation à qui le veut, en seulement quelques clics. Bien que cet outil ne remplace pas une consultation, il peut en toutefois en aider plus d’un.e.

Au sein de ces pages, vous trouverez des réponses à vos questions, telles que :

 

Que sont vraiment les glucides, lipides et protéines ? 

Comment manger sainement et équilibré ? 

Qu’est ce qu’un repas équilibré ?

A quoi servent les calories ? Qu’est ce qui fait grossir ? Qu’est ce qui fait mincir ?

Quelle collation pour un sportif ?

Comment bien s’hydrater ? Avec un exemple de plan hydrique.

 

De plus, vous bénéficiez d’un coupon de réduction de 30% sur votre première consultation (page 61).

Ce livre peut être pour vous ou votre foyer, mais c’est aussi une idée cadeau ! Il peut aussi s’offrir, à un.e ami.e, de la famille, un.e collègue, homme ou femme, sportif.ve ou non…

 

Vous pouvez aussi retrouvez plusieurs fois par semaine mes conseils sur mon Instagram !