Plan alimentaire

Description

Commandez dès à présent votre plan alimentaire sur mesure et personnalisé !

Besoin d’un cadre pour restructurer votre alimentation ? Vous êtes au bon endroit.

Pour qui ?

Ce service est recommandé pour les personnes autonomes, si vous avez besoin d’un accompagnement, vous pouvez vous tourner vers un suivi nutritionnel.

Comment cela se passe-t-il ?

Après avoir passé votre commande, vous recevrez un questionnaire auquel répondre pour me permettre de vous founir un plan alimentaire personnalisé en fonction de vos objectifs et vos habitudes.

En moins de 10 minutes, votre enquête alimentaire sera complétée et envoyée en direct. Une fois que je reçois votre demande, je vous prépare dans les plus brefs délais votre plan alimentaire.

Pensez à vérifier vos spams pour ne pas rater la reception du questionnaire et du plan alimentaire.

 

Dans ce plan alimentaire vous trouverez :

• les grammages des différentes catégories d’aliments à consommer sur une journée, en fonction de vos besoins (calories, protéines, glucides, lipides, fibres, calcium, sodium, fer, vitamine C…)
• une proposition de répartition journalière
• une journée de menu
• une page détaillée de vos besoins en calories, macronutriments (en grammes, calories et grammes au kilo de poids de corps) et micronutriments

Pour des fondations nutritionnelles solides

En complément de ce plan alimentaire, je vous recommande la complémentation d’information avec mon ebook « Mon guide alimentaire » qui vous permet de mieux appréhender le plan alimentaire et votre alimentation en général.

Dans ces 60 pages illustrées, vous apprendrez tous les fondements d’une alimentation équilibrée et y trouverez aussi des tableaux pour vous aider à quantifier vos aliments au quotidien.

Vous avez des questions ?

Contactez moi via ce formulaire ou directement sur Instagram @eve_nutritionniste .

 

La prise en charge de vos commandes, questionnaires et plans alimentaires est faite manuellement par votre nutritionniste Eve Le Vaillant les jours ouvrés.

 

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