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Quel est le top 10 des tisanes anti-nausées ? Les tisanes anti-nausée sont une option naturelle pour soulager les nausées légères. Voici un top 10 des tisanes anti-nausée que vous pouvez essayer : Tisane à la menthe poivrée La menthe poivrée est connue pour ses propriétés apaisantes sur l’estomac et peut aider à soulager les…

Pour quoi faire ? Voici cinq raisons pour lesquelles vous pourriez envisager de prendre une tisane diurétique : 10 tisanes diurétiques Tisane de pissenlit : Les feuilles et les racines de pissenlit sont connues pour leurs propriétés diurétiques. Elles peuvent être infusées pour préparer une tisane. Tisane de busserole : La busserole est une plante…

L’automne est une saison de changement, caractérisée par des feuilles qui virent au rouge et à l’orange, des températures plus fraîches et des jours qui raccourcissent. C’est également une période où nos papilles gustatives commencent à s’adapter aux saveurs plus chaudes et réconfortantes. Parmi les nombreux trésors culinaires de l’automne, les épices jouent un rôle…

Pourquoi les régimes ne sont pas les rois du game ? 🍔👑 Les régimes, on en a tous entendu parler comme la clé de la silhouette de rêve et de la santé éclatante. Mais tu sais quoi ? Il y a quelques raisons pour lesquelles ces plans alimentaires ne sont pas toujours la solution magique…

Quelques exemples Quelles vertues ? Attention : les plantes ne remplacent pas un traitement médicale et ne font pas de miracle. Suivez les recommandations de votre médecin. Elles peuvent avoir des propriétés médicinales, comme réduire l’inflammation ou soulager le stress. Certaines herbes sont également riches en nutriments et peuvent aider à améliorer la digestion ou…

Nos intestins influencent-ils nos émotions ? La réponse est oui. Et c’est plus exactement notre flore intestinale (les microorganismes qui y vivent) qui joue sur nos humeurs. Comment est-ce possible ? Cela passe par plusieurs mécanismes, aussi bien physiques que chimiques. Au final, le microbiote envoie des messages au cerveau qui vont lui indiquer si…

Les légumineuses, c’est quoi exactement ?  Les légumineuses, souvent appelées « légumes secs », appartiennent à la catégorie alimentaire des féculents et désignent des plantes dont les fruits comestibles sont contenus dans des gousses. Les légumineuses ne sont donc pas des légumes. Par exemple : Pourquoi sont-elles si intéressantes ? Les légumineuses sont des aliments riches…

Qu’est ce qu’un apéro équilibré ? C’est un apéro, qui dans la mesure du possible est : Comment composer un apéro équilibré ? On y met : Quelques idées de recettes Apéro et alcool… L’alcool est à consommer avec modération. Un verre par apéro est raisonnable, à condition de ne pas faire des apéros tous…

Pourquoi manger des produits de saison ? Liste des 10 raisons principales de manger des produits de saison Quelques idées de recettes – Juillet Fraises et verveine citronnée, le bon combo ! Salade de fraise au sirop de verveine Ingrédients : Préparation : Smoothie fraises – verveine citronnée Ingrédients : Préparation : Tout verser dans…

Stresser fait grossir ? 7 personnes sur 10 mangent plus quand elles sont stressées. Pourquoi ? Lorsque l’on stress, on sécrète une hormone au niveau des reins qui s’appelle le cortisol. Cette hormone relâche tout notre énergie (glucose) dans le sang afin de la rendre disponible pour les muscles. Nos muscles peuvent ainsi nous sauver…